森林セラピー山口【山口県山口市徳地】 東大寺再建のふるさと〜杣(そま)入りの地 徳地〜

平成19年10月27日(土)~平成19年10月28日(日)、「森林セラピー体験モニターツアー(癒しの森でリフレッシュの旅)」を行いました。
スケジュールは以下の通りです。

【1日目】

10:30
新山口駅集合、受付
12:00
昼食(地元産品を使った昼食)
13:30
大原湖キャンプ場でオリエンテーション、ガイダンス
効果指標の測定(POMS、唾液アミラーゼ等)
16:00
森林セラピー体験(愛鳥林エリア1.6㎞)
森の案内人と森林散策
16:00
アロマテラピー体験
アロマテラピーの説明、木々の精油を使った小物作り等
18:00
湯田温泉「四季の宿 梅乃屋」到着
入浴法のレクチャー。地元産品を活用した癒しの夕食

【2日目】

7:00
朝食(地元産品を使ったもの)
8:00
宿舎発
9:00
森林セラピー体験(大原湖畔エリア)
森の案内人と森林散策(振り返りや感想も)
森のヨガ
11:30
大原湖キャンプ場で効果指標の測定及びアンケート依頼
12:00
昼食
13:10
大原湖キャンプ場出発
13:30
特産品販売所「南大門」へ立ち寄り
15:00
新山口駅にて解散


早速みんなで昼食

初日、早速みんなで昼食です。


準備運動アロマテラピー体験で、森の香りのバスソルトを作りました。


ヨガ森の中、木漏れ日を受けながらヨガでリフレッシュ。


概要

【日時】平成19年10月27日(土)~平成19年10月28日(日)
【場所】山口市徳地 森林セラピー基地内
【目的】心身のリフレッシュ、健康づくり
【募集人員】20名
【対象者】20歳以上の女性