平成19年10月27日(土)~平成19年10月28日(日)、「森林セラピー体験モニターツアー(癒しの森でリフレッシュの旅)」を行いました。
スケジュールは以下の通りです。
【1日目】
- 10:30
- 新山口駅集合、受付
- 12:00
- 昼食(地元産品を使った昼食)
- 13:30
- 大原湖キャンプ場でオリエンテーション、ガイダンス
効果指標の測定(POMS、唾液アミラーゼ等) - 16:00
- 森林セラピー体験(愛鳥林エリア1.6㎞)
森の案内人と森林散策 - 16:00
- アロマテラピー体験
アロマテラピーの説明、木々の精油を使った小物作り等 - 18:00
- 湯田温泉「四季の宿 梅乃屋」到着
入浴法のレクチャー。地元産品を活用した癒しの夕食
【2日目】
- 7:00
- 朝食(地元産品を使ったもの)
- 8:00
- 宿舎発
- 9:00
- 森林セラピー体験(大原湖畔エリア)
森の案内人と森林散策(振り返りや感想も)
森のヨガ - 11:30
- 大原湖キャンプ場で効果指標の測定及びアンケート依頼
- 12:00
- 昼食
- 13:10
- 大原湖キャンプ場出発
- 13:30
- 特産品販売所「南大門」へ立ち寄り
- 15:00
- 新山口駅にて解散
初日、早速みんなで昼食です。
アロマテラピー体験で、森の香りのバスソルトを作りました。
森の中、木漏れ日を受けながらヨガでリフレッシュ。
概要
【日時】平成19年10月27日(土)~平成19年10月28日(日)
【場所】山口市徳地 森林セラピー基地内
【目的】心身のリフレッシュ、健康づくり
【募集人員】20名
【対象者】20歳以上の女性