平成24年5月27日（日）「森林セラピー体験イベント ～森ヨガ～」を行いました。
参加者は県内外からお越しの33名でした。
集合後、ヨガを行う長者ヶ原の広場に移動しました。
ヨガの前にはウォームアップを行って身体をほぐします。
ヨガ講師の村田さんのご指導で、ゆっくりとした動作に呼吸を合わせながら、ポーズをとっていきました。
一連の動きを終えると、目を閉じ、耳を澄まし、自然との一体感を感じました。
約1時間のヨガ体験で、心が穏やかになり、身体と心のつながりを感じることができました。
ヨガ体験のあとは、森の案内人さんが長者ヶ原エリアをご案内されました。
この時期の花々を楽しみながら、緑したたる初夏の森を歩きます。
途中で杉林に入り、腰を下ろして座観を行いました。
新鮮な森の空気に包まれて、日常とは違う時間の流れを感じ、静かなひとときを味わいました。
散策中、今年最初のセミの声を聴くことができました。
道沿いの、ノイバラやコガクウツギ、クロモジの香りを楽しみながら散策を続けました。
散策後「立ち木のポーズ」で記念撮影を行って解散となりました。
この日の様子は山口市民の地域映像共有サイト「ytube」に動画をアップしました。
ぜひご覧ください。
概要
【日時】平成24年5月27日（日） 9:00～12:00
【場所】国立山口徳地青少年自然の家（徳地船路668）
【内容】森林セラピー基地内の長者ヶ原エリアにおいて、ヨガ体験を体験します。
その後、森の案内人との散策を行い、心身のリフレッシュを図ります。
■主催：らふすたじお ■共催：山口市