講師指導のもと、クヌギの樹勢回復のプロジェクトを行いました。 森林セラピー体験イベント「木登り体験」で親んでいるクヌギの木は長者ヶ原のシンボルツリー。 最近は樹勢が弱まり、樹木医中村さんが調査をされました。 クヌギの周りの地面は、真砂で整地 …

出発前、森の案内人の手づくりのめくり絵で、冬芽のお話がありました。 冬芽には、葉痕と維管束痕が作り出す面白いかたちと、寒さをしのぐための色々な工夫が見られます。 虫眼鏡を手に冬芽に目を凝らすと、葉痕の顔に冬芽の帽子、おとぎの国のキャラクター …

集合後、お顔のストレッチを行って、青空の下で「笑いヨガ」を体験しました。 笑いヨガとは、笑いの体操とヨガの腹式呼吸を合わせたもの。 笑うことで、免疫力アップ、リフレッシュの効果などがあります。 リズムに合わせて体を動かし、アイコンタクトや、 …

集合後、準備体操を行ったあと、要害岳登山口のある昌福寺に移動しました。 お寺の脇から続く道は、お遍路道と重なっています。 道沿いには多くの石仏が安置され、見晴らしの良い場所からは、島地川や佐波川の流れが望めました。 こまめに休憩をとりながら …